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Courir en hiver, conseils pour bien s’adapter.

Avec le changement de saison, la neige qui se pointe le bout du nez et le temps froid par la même occasion. Certains coureurs ont tendance à battre en retraite sur le tapis roulant ou bien sur un anneau de course intérieure. Cependant, ce n'est pas le cas de tous les...

Le trail et la survie : les connaissances fondamentales.

La survie... souvent lorsqu'on se déplace en forêt, bien peu de chose peuvent nous séparer d'une situation de survie, une petite foulure de cheville imprévue à plusieurs kilomètres de toute civilisation, un embranchement qui s'avérait être le mauvais chemin sur lequel...

Préparez une longue sortie de 5 à 48 h et + !

Aujourd'hui, la survie en forêt peut nous paraître intrigante, voire même invitante. C'est connu, l'art de la survie est à la mode ces jours-ci. Qui ne connais pas Bear Grylls ou encore Les Stroud deux vedettes du grand écran et du ''Survival mode'' qui ne finisse...

Courir au pays des ours en 6 points !

Bam !!! Vous voilà face à un ours ! Il vous regarde... pas très sûr de savoir quelle créature vous êtes ? Quelle sorte de créature est-ce...debout sur deux pattes et dépourvu de poils ? (Sauf si vous vous appelez Anton Krupicka) 🙂 Vous essayez de le faire fuir, de...

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